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SALUD_MENTAL: "Doctor buenas tardes por favor estoy desesperado necesito ayuda. Desde hace 1 semana mi primo SC de 20 años de rasgos andinos bien flaquito está enla casa (va estar por 6 meses, mis padres le dieron hospedaje mientras sus padres esten de viaje) SC trabaja en el dia como repartidor de balones de gas. Diario Stif se masturba viendo rubias con senos grandes en videos. Ambos estamos durmiendo enel mismo cuarto y enla misma cama. Yo y miprimo somos bien flaquitos (tenemos 8 a 10 kilos por debajo de nuestro peso ideal)por tanto somos bien friolentos. Mis padres duermen en otro cuarto. Enlas noches ambos nos acostamos con sabana y 3 frazadas juntas, c/u tenemos nuestra sabana pero ambos compartimos las 3 frazadas esq las frazadas son bien anchas y ambos alcanzamos a taparnos bien. Pero el gran problema esq mi primo enla madrugada sin darse cuenta entre sueños se jala las 3 frazadas se envuelve el y me deja en sabana. Muchas noches me despertaba ala 1 am por el frio intenso (estaba solo con sabana) y Yo trataba de jalar las frazadas para taparme Yo tambien, pero por mas fuerza q hacia no podia jalar las frazadas para taparme y Yo lo tocaba a Stif despertandolo una y otra vez pero él sin despertarse solo decia: mmm (para mi q S.C se hacia el loco para no despertarse)y Yo ya no insistia, pero sufria muchisimo yaq me moria de sueño y ala vez me congelaba de frio, trataba de dormir con sabana pero el intensisimo frio me impedia dormir y asi me quedaba sin dormir hasta el dia sgte. La colera q me daba q SC roncaba dormia rico envuelto con frazadas, hasta escuchaba los pedos q Stif se tiraba mientras dormia envuelto con frazadas y Yo me congelaba de frio. Lo peor q al dia sgte tenia q ir al colegio (estoy en 5° secundaria) y Yo sentia mucha verguenza decirles a mis padres q enla noche no habia dormido nada y q me estaba muriendo de sueño y q queria faltar al colegio para dormir enel dia y recuperar mi sueño. En el colegio, enlas clases me sentia recontra soñoliento recontra cansado agotado tenia un sueño recontra intenso, seme cerraban los ojos hasta mareos me daban me sentia trapo, logico si la noche anterior solo habia dormido 1 hora (de 11pm a 12pm osea nada) y peor q soy bien flaquito, de por si no tengo energias calorias y si se agrega la falta de sueño peor me estoy debilitando encambio, SC si dormia rico de 11pm a 7am y eso me daba rabia. Tambien tenia verguenza quedarme dormido en el salon, poreso trataba de mantenerme despierto ala fuerza pero sentia mareos. El problema q Yo soy bien timido Yo quiero decirle a Stif lo q estoy sufriendo enlas noches pero no se por q no me atrevo a decirle siento verguenza y lo peor q este infierno lo sufro mas o menos cada 2 dias y enel colegio me siento recontra soñoliento trapo sin fuerza para nada, tengo miedo q me de un sumenach y me desmaye yaq he escuchado q por falta de sueño uno puede sufrir un shock o desmayo por no dormir yaq el cerebro necesita descansar. Por favor, como vencer mi timidez para q esto no siga pasando? que debo hacer? "
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"Siempre las acciones adversas sobre la persona timida llegan a tener un limite que como un gatillo te hacen reaccionar. De la misma manera las cosas seguiran igual para ti , afectandote diariamente en tu salud, por la falta de sueño apropiado, y si aun te parece poco el daño sobre tu persona, o que lo puedes tolerar, las cosas no cambiaran hasta que te decidas a enfrentar este problema. Simplemente debes decidirte y hablar con tu primo cuando este despierto para contarle y quejarte del problema causado por su actitud y por tu permisividad, aunque el ya lo conozca, una vez avisado, lo unico que te toca es que de presentarse nuevamente la situacion, tomes accion y lo despiertes utilizando gradualmente cualquier metodo, para exigirle respete tus derechos y tu mismo debes coger la parte de frazada que te corresponde, o si no puedes plantearle repartirse las frazadas, dos para ti y una para el. La timidez, no es una alteracion mental, pero si puede traer perjuicio si notas que comienza a dañarte y no haces algo en relacion a cada hecho particular. Hay un famoso dicho: Nadie aprende a nadar si no se tira al rio. Saludos"

Dr. Juan Urbina

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